FREIHANTELN

Insbesondere bei Fortgeschrittenen empfiehlt es sich auf freie Gewichte umzustellen, da diese wieder einen anderen Reiz für die Muskulatur setzen und zudem die Koordination durch die fehlende Führung gefördert wird. Aber auch Anfänger können Basisübungen mit freien Gewichten ausführen. Klicke auf verschiedenen Regionen für weitere Infos.

Freihantelbereiche